臨床心理師 許仟錦

「第一胎照書養，第二胎照豬養」，這句老話常聽到周遭的長輩提起，這真的是如此嗎？對新手媽媽而言，懷孕、養育孩子都是過去沒有經歷過的，哪些事情可以做？哪些事情不能做總是不太確定，最後就決定請教GOOGLE大神，或是上網爬文，但這樣的過程往往會讓媽媽的焦慮值上升，甚是有時會出現挫折與自我懷疑和責備，為什麼會有這樣狀況呢？

這樣的現象不外乎是因為我們想要複製他人的養育經驗，卻事與願違，甚至搞得自己手忙腳亂，更有媽媽分享自己也曾因為孩子哭鬧不已而跟著崩潰，明明尿布換了、也餵奶了，但孩子的哭泣仍沒有停止。而在反覆經歷挫敗後，可能會懷疑自己真的適合當媽媽嗎？為什麼自己甚麼都做了，孩子的狀況也沒有改善？我想告訴你啊！因為你既不是書中的那位媽媽，而你的孩子也和書中的小孩不同。

我想告訴媽媽們，給點彈性，放過自己。不少教養的書籍告訴我們要定時定量的餵養孩子，時間到了就要餵養，但孩子可能還不餓就吃不下，但往往我們要持續餵養時，孩子也會生氣一直把奶瓶頂出來。其實孩子也跟我們大人一樣有大小餐的狀況，有時候多動一些，消耗較多的體力，就想要多喝一些，因此喝不夠時就會哀哀叫。

我想告訴媽媽們，接納自己的情緒。養育過程中，有喜悅，有挫折，也會有生氣的時候，但往往挫折和生氣會讓自己過不去，其實有這些情緒都是很正常的。但我們更需要去了解讓自己生氣的原因，想是孩子不想吃副食品，玩食物，有些媽媽會很生氣，為什麼生氣呢？是因為還孩子浪費食物？是孩子把食物丟滿地需要收拾？是擔心孩子沒有吃飽？是因為自己煮的很辛苦，卻不被買單而感到委屈？還是周遭的家人對孩子有批評的話語出現？在知道情緒背後的原因後，我們更能用適切的行為去面對孩子，不然孩子也可能成為我們情緒的代罪羔羊。

我們告訴媽媽們，我們需要溫柔與堅定。這句話不論是對孩子也對周遭的家人。對孩子時，讓他知道可行與不可行的事情，不因為他想要做不能做的事情而斥責，因為每次斥責都會消磨孩子與母親之間的愛，並可能讓孩子變得退縮。對周遭家人時，明確的表示自己的立場，讓他們不因打著「我是為孩子好」的旗幟而無度要求與放縱，我們這樣的狀況可能出現在是否可以吃飯時能不能看電視、孩子喊肚子餓時給予糖果零食等情況下出現。堅定自己的立場，同時也請他們尊重自己是孩子的母親。

最後我想告訴媽媽們，相信自己。沒有100分的媽媽，只有適合你的孩子的媽媽。我們的孩子在學習長大，但我們這些媽媽也同樣，我們是在孩子出生的那一刻才變成媽媽的，孩子多大，就是我們成為媽媽的時間！讓我們一起成長一起努力。