生活的大怪獸讓我們感覺失控 棘手的生活問題讓自己感覺到渺小與能力不足,然而自己感知的困境,在別人眼中可能是微不足道,關鍵所在是每個人對困境感知的方式不同。 阻礙人生幸福的大怪獸可能是一種迷思、抗拒、阻抗、負面思考、負面情緒,牠可能受到自己性格特質的影響,也可能是性格特質的一部分,牠往往讓人有著「這困境是難以突破」的想法而讓人倍感威脅,也增加了處理的困難度。
彰化縣臨床心理師公會 Association of Changhua Clinical Psychologists E-mail:service.achcp@gmail.com